エストロゲンが減少する更年期には肌が乾燥しやすくなり、バリア機能もダウン。

ちょっとしたトラブルにも過敏に反応してかゆみや赤みなどのトラブルも起こりやすくなるほか小じわも目立ちます。

乾燥する時期にこそ気を付けたいですよね。

対策にはエストロゲンと似た働きをする大豆イソフラボンを含む大豆食品を取るのがいいでしょう。

ザクロもお勧め。特にザクロの種子には大豆イソフラボン同様エストロゲンのような働きを持つホルモン様物質が多く含まれます。

また更年期の強い味方となるのがプレセンタです。更年期特有の乱れがちなバランスを整えるとともにハリやキメなどを作るのに役立ちます。

老化防止の波はあきらめて流されるのではなく抵抗するのも必要。心身共に若々しくいられるよう努力も必要なのです。

山形市で評判の整体でも代謝が上がってエイジング効果も期待できるようです。

栄養バランスとともに巡らせるっていうのも大事な要素のようです。